正しいヨガのDVDを作成して選ぶ方法

ヨガDVD

ヨガは、即時の満足感から永続的な変容まで、身体と心の両方に有益です。 多くの人々が体重を減らすためにヨガを始めましたが、ストレスを軽減し、不安を取り除くなど、ヨガが後にもっと利益をもたらす可能性があることがわかりました。 かつてヨガのクラスに行くのはとても人気がありました。 しかし、それは高価で時間がかかる。 より良い代替ソリューションは、適切なヨガのDVDを選択するか、カスタム1つを行い、あなたの都合でヨガを練習することです。 このような要求を満たすために、多くの専門家がオンラインでDVDやビデオをリリースしています。 たくさんのヨガのビデオを見ると、適切なものを選ぶ方法は新たな課題になります。 このポストでは、カスタムヨガのDVDセットを作成し、Amazonやターゲットからいくつかのものを特定するための最良の方法を紹介します。

パート1。 カスタムヨガのDVDを作る

あなたが好きなヨガのクラスのビデオをオンラインで持っているなら、あなたはカスタムヨガのDVDを作り、より大きなスクリーンでそれを再生したいかもしれません。 右の1つのメーカーを選択することは重要です。なぜなら、出力品質が悪いとヨガを正しく練習することができないからです。 この時点から、 ティパール DVD Creatorを.

このDVDメーカーでは、オンラインビデオをダウンロードしてディスクに直接書き込むことができます。 さらに、高度なアルゴリズムを使用してデジタルビデオをエンコードし、品質の低下なく再生可能なDVDを生成します。 DVD Creatorのもう一つの利点は、ヨガのDVD作成プロセスを簡素化することです。

Tipard DVD Creatorを使ってヨガのDVDを作る方法

ステップ1

DVD CreatorにはWindowsとMac用のそれぞれ1つのバージョンがあります。 あなたは公式サイトに行って、正しいバージョンをダウンロードし、あなたのコンピュータにDVD Creatorをインストールすることができます。 ヨガのDVDを作りたいときは、DVD Creatorを起動してください。

Tipard DVD Creator

ステップ2

クリックします。 オンラインビデオをダウンロードする DVDクリエイターの上部にあるボタンをクリックして、URLにDVDを焼きたいヨガのビデオを右のフィールドに貼り付けます。 その後、DVD CreatorはDVD作成用のヨガビデオを把握します。

ビデオを追加します

ステップ3

ダウンロード後、 編集ビデオ メニューを使用してビデオ編集画面を開き、必要に応じてヨガのビデオを編集します。 動画でオーディオトラックと字幕を追加することもできます オーディオを編集する そして 字幕を追加する メニュー。

ステップ4

メニュー編集ウィンドウに 編集 DVDメニューパネルのアイコンをクリックし、メニューテンプレートを選択して、ボタン、テキスト、パーソナルイメージでカスタマイズします。 メニューを作成したら、 保存 ボタンを押してメインインターフェイスに戻します。

編集ビデオ

ステップ5

最後に、空のDVDをコンピュータのディスクドライブに挿入し、光学式ドライブを Volume Labelフィールドに名前を選択し、 燃やす ボタンをクリックして作成を完了します。

数分待って、テレビでヨガのDVDセットを再生し、自宅でヨガを練習できます。

パート2。 最高のヨガのDVDを選択する

もちろん、AmazonやeBayからヨガのDVDを購入することもできます。 ここではヨガのために知っておくべきDVDのレビューをお勧めします。

1。 初心者のための最高のヨガDVD

ロドニー・イーの初心者のためのヨガDVDは、ヨガの練習を始めるのに良いポイントです。 多くのヨガの姿勢は難しいことはよく知られています。 そして初心者はそのような職業的な姿勢を練習するのは危険です。 ロドニー・イーの初心者のためのヨガDVDは、初心者のテクニックに焦点を当てています。 初心者は、プロのインストラクターであるRodney YeeとColleen Saidmanからヨガを正しく練習する方法を学ぶことができました。

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2。 高齢者に最適な選択肢

その名前が言ったように、50上のヨガは中年と高齢者を対象とした専用のヨガDVDです。 高齢者のために、ヨガは体の健康を保ち、さまざまな慢性的な症状を避けるための良い方法です。 高齢者の柔軟性と活動は若者ほど良くないので、高齢者は特別な指導を必要とします。 50の上のヨガは高齢者にヨガを優しく正しく行うよう指示します。

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3。 トップヨガDVD for anxiety

今日では、仕事と生活の圧迫が大きくなるため、人が気になることが増えています。 タラ・リーのヨガの要素:地球の基礎は、息を調節して人々を落ち着かせるためにヨガを利用することに集中しています。 これは、リラクゼーションとスピリチュアリティの一形態として、より有用です。

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4。 減量のための最高のヨガディスク

多くの人々が減量のためにヨガを練習します。 Biggest Loserは、Biggest LoserのTV番組のヨガDVD版です。 プロのインストラクターは、池を効果的かつ安全に流すためにヨガのテクニックを使用する方法を教えてくれます。

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5。 柔軟性向上のための最高のヨガDVD

一日中働いた後、多くの人々の首や筋肉が硬くなります。 初心者やその他の人のためのヨガというタイトルのヨガディスクは、柔軟性を高め、体力を高めるのに役立ちます。 また、初心者、上級者の両方に適しています。

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6。 ハタヨガのトップDVD

ハタは、一連の基本的な動きと呼吸を組み合わせたヨガフォームの枝です。 ハタヨガの力:初心者シリーズはハタヨガのベストセラーDVDです。 シンプルなヨガポーズや正しい呼吸法のルーチンを学ぶことができます。

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7。 トップヴィンヤサヨガDVD

お互いにスムーズに流れる一連のヨガのポーズを学びたいですか? Vinyasa Flow Yogaは良い出発点です。 Yinyasaはヨガの別の所属で、別々のポーズではなく、一連の一貫したポーズを含んでいます。

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8。 ベストパワーヨガDVD

ヨガは、体重を減らすのに役立つだけでなく、筋肉を鍛えて強さを増強する能力も持っています。 パワーヨガは、例えば、筋肉を構築するために、より速く、高強度の練習を利用する特別なヨガの枝です。 パワーヨガ - トータルボディワークアウトは、そのようなパワーヨガDVDの指示です。

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9。 トップビクラムヨガディスク

ホットヨガとも呼ばれるBikram Yogaには、一連の26チャレンジポーズが含まれています。 あなたが基本的なヨガのポーズを学んだら、ビクラムヨガはヨガのスキルを向上させる良い方法です。 Barkramの方法:ホットヨガからBikramのヨガに関する指示を学ぶことができます。

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10。 最高のアイアンガーヨガDVD

ストラップ、椅子、その他の小道具を使用して柔軟性を高め、筋力を増強するように指示するヨガのヨガはIyengar Yogaです。 Iyengar Yoga Practice and EnjoyはAmazonでベストセラーのIyengar Yoga DVDです。

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結論

この記事では、チュートリアルを共有して、オンラインビデオ付きのカスタムヨガDVDを作成しました。 あなたはチュートリアルに従うことができ、最高の品質を簡単に作るためにTipard DVD Creatorを使うことができます。 自宅でヨガを練習するもう一つの方法は、AmazonやeBayでヨガのDVDを直接購入することです。 私たちは、異なる人と異なるターゲットのためにトップ10を特定しました。 たとえば、リラックスしたい場合は、タラ・リーのヨガの要素:土台やハタヨガの力:初心者シリーズを試すことができます。 Vinyasa Flow Yogaは、初心者からその他の者向けに柔軟性を向上させるのに役立ちます。 スリムな人のために、パワーヨガ - トータルボディワークアウトは筋肉を増やすことができます。